Meer in je mars?
Zit je niet meer op je plek? Wil je effectiever zijn in je rol? Of ben je op zoek naar een betere balans? Lees dan even verder…
Mijn naam is Olga en ik begeleid mensen die in hun werk of loopbaan ergens tegenaan lopen. Door gesprekken, opdrachten en intuïtieve oefeningen daag ik uit om een eigen koers te bepalen en in actie te komen, met als doel: werken en leven met plezier, energie en voldoening.
Meer weten? Bel 06 54 98 43 72 voor meer informatie.
06 54 98 43 72
olga@sendaloopbaancoaching.nl
Stress en burn-out
– versterken van zelfmanagement
– inzicht in eigen patronen
– voorkómen van ziekte door stressklachten
– herstellen van burn-out
– duurzaam re-integreren.
Persoonlijke ontwikkeling
– effectiever zijn in de rol of functie
– succesvol groeien in een nieuwe baan
– de stijl van leidinggeven ontwikkelen
– omgaan met hardnekkige uitdagingen
– verder gaan na een moeilijke periode.
Blijf op de hoogte
Een of twee keer per jaar verstuur ik een nieuwsbrief met tips, nieuws en inspiratie op het vlak van loopbaan en persoonlijke ontwikkeling.
Meld je aan en ontvang de nieuwsbrief vanzelf in je mailbox!
Het conflict met de buurman
Het coachtraject draait om een loopbaanvraag, maar Bianca staat open voor persoonlijke ontwikkeling in brede zin. In deze sessie signaleert zij een gevoel alsof ze geremd wordt. ‘Het lijkt wel alsof ik word tegengehouden door mijn huis, mijn erf.’ Er speelt een conflict met haar buurman over wateroverlast. Het is alsof zijn energie door de muren van haar fijne huis naar binnen komt. Haar heupen zijn stijf en zitten helemaal vast; ze komt zo niet vooruit.
read more…Bye bye Red Bull
Met een triomfantelijke lach zette hij het blikje op mijn tafel. ‘Bye bye Red Bull, ik ben clean!’
Wist je dat je ook verslaafd kunt raken aan Red Bull? Een coachee had jaren geleden een spannend project waarvoor hij een aantal weken ’s avonds en ’s nachts moest werken. Vlak voor het eind raakte hij uitgeput. Een collega gaf hem een blikje Red Bull en met een reeks van die blikjes maakte hij de laatste dagen van het project af.
In de loop van de jaren werd het een patroon: bij een moeilijk moment of vermoeidheid voelde de energiedrank als een steuntje in de rug. Uiteindelijk dronk hij standaard minstens drie blikjes per dag.
read more…Leestip: Kom eens uit je hoofd, en ga eens ín je lijf – NRC
Dit artikel van Wouter van Noort (in NRC, 12 mei 2022) gaat over het belang van contact met het lichaam voor psychisch welzijn. Veel mensen voelen zich sterk verbonden met hun hoofd en hun denken. Het lichaam zien zij als een handig hulpmiddel, niet als een onderdeel van wie zij zíjn. Maar emoties zijn fysieke processen, veranderingen in het lichaam als reactie op wat er in je omgeving of in je binnenwereld gebeurt.
read more…Archief van nieuws en artikelen