Berichten
Een of twee keer per jaar verstuur ik een nieuwsbrief met tips, nieuws en inspiratie op het vlak van loopbaan en persoonlijke ontwikkeling.
Meld je aan en ontvang de nieuwsbrief in je mailbox!
Op deze pagina vind je berichten die eerder op de website verschenen zijn: nieuws over Senda, aankondigingen van activiteiten, berichten over loopbaan, ontwikkeling, stress, communicatie, leiderschap en tips over interessante boeken of video’s.
Kennismaken met Logosynthese op 3 oktober
Zomerkoninkjes van de Wolga-boer
De kinderen hadden studieverlof en zo kwam het dat ik thuis was op maandagochtend, toen de deurbel ging. Voor me stond een man in een korte stofjas, met een tray met bakjes aardbeien erop. Voor ik iets kon zeggen, barstte hij uit in een oorverdovend gezang read more…
Boekbespreking: 100% zelfvertrouwen
Tok, tok. Regelmatig komt het thema zelfvertrouwen even bij me aankloppen. Ook in het merendeel van de coachtrajecten die ik mag begeleiden komt het vroeg of laat aan de orde. ‘Had ik maar meer vertrouwen in mijzelf en mijn kwaliteiten,’ zeggen coachees soms, met een schouderophalen dat weinig hoop op verandering uitspreekt. read more…
Jim Carrey over doen wat je wilt
Dit voorjaar verzorgde de komiek Jim Carrey een commencement speech, waaruit een fragment van één minuut razendsnel de wereld over ging. De acteur vertelt hierin hoe het leven van zijn vader hem inspireerde om zijn dromen te volgen. read more…
Hard werken of… zacht werken?
Telefoon, mail, vergaderingen, een eindeloze takenlijst en druk-druk. Veel werkenden zal dit bekend voorkomen. Wie aan het eind van de werkdag concludeert dat ‘het werk weer niet af is’, is geneigd om harder, langer en efficiënter te gaan werken.
Toch biedt dat meestal niet de gehoopte oplossing. read more…
Lichaamstaal en zelfvertrouwen
Meestal denken we bij lichaamstaal aan de invloed van onze houding op anderen. Maar lichaamstaal blijkt ook een belangrijk communicatiemiddel met onszelf!
In deze TED-presentatie legt sociaal psycholoog Amy Cuddy uit welke effecten lichaamstaal heeft op ons zelfvertrouwen en zelfs op onze identiteit. read more…
Kennismaken met Logosynthese op 23 mei
Op vrijdagmiddag 23 mei 2014 verzorg ik in Weert een workshop over Logosynthese. De bijeenkomst biedt zowel geïnteresseerden als professionals op het vlak van begeleiding de mogelijkheid kennis te maken met deze methode voor persoonlijke ontwikkeling.
read more…
De kracht van empathie
Dit Engelstalige animatiefilmpje is een pareltje! In krap drie minuten verwoordt dr. Brené Brown het verschil tussen sympathie en empathie. Wanneer we in gesprek zijn met iemand die verdrietig is, hebben we de neiging die persoon op te beuren en een positief perspectief te schetsen. Brown nodigt ons uit onze eigen kwetsbaarheid te voelen en werkelijk verbinding te maken. read more…
Meditatie-app: 10 minuten rust in je hoofd
Wil je graag mediteren, maar weet je niet hoe te beginnen? Misschien kan de smartphone app Headspace je dan op weg helpen om een dagelijkse routine te creëren. Headspace daagt je uit om 10 dagen lang 10 minuten tijd te reserveren voor rust in je hoofd. Dat moet toch te doen zijn? read more…